基礎体温と妊娠のタイミング　｜　基礎体温と妊娠について

基礎体温と妊娠のタイミング

子供がほしいというときは、妊娠するために妊娠しやすい日をより詳しく知ることが大切です。その妊娠しやすい日は、排卵日を知ることです。そのために自分で調べる方法として、「基礎体温」があります。基礎体温を毎日しっかり測り、基礎体温表に記録することで、月経の周期などが分かります。その基礎体温の低温期が続いた最後に「最低温日」と呼ばれる日があります。この日を堺に基礎体温は高温期へ変化します。「最低温日」含めたおよそ３日間が「排卵」にあたります。そして、妊娠しやすい日が最低温日から５日間とされています。しかし、基礎体温表に記録したグラフからはどのあたりが排卵日で高温期なのか判断しにくいこともあります。その場合は、３周期以上基礎体温を測り、基礎体温を記録することで自分の周期が見えてきます。また、確実な排卵日を知るためのものが現在、市販されています。それは、「排卵日検査薬」です。妊娠検査薬同様に、尿をかけて結果が出るというものです。低温期が終わり、排卵日が近いころに使用します。最も妊娠しやすい時期は、この検査薬の反応で陽性反応が強く出てから３日間です。

おすすめグッズ